中医养生 三伏天要“养气血” 多吃5种补气血食物 三伏天是一年之中最热的时候，在此期间，容易出现食欲下降、乏力等情况，现在是养生的最佳时机，及时调整饮食，为入秋打好基础，身体更健康。到底怎么吃怎么补？三伏天，养气血就是养命！若气血不足的话，干啥都没劲 墨谷先生 526 个朋友在看
中医养生 阳气不足，人就会未老先衰，教你一招，试试看！ 阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了。... 墨谷先生 494 个朋友在看
中医养生 中医师：让阳气旺起来 打造不罹癌体质 罹癌人口高发，年龄层也有下降的趋势，很多人不解：早睡早起、不烟不酒，为何癌症还是找上门？根据台湾中医师楼中亮观察：癌症患者往往体质偏寒，可从量舌下温度得知。如何提升身体“阳气”，打造不罹癌体质非常重要 墨谷先生 533 个朋友在看
中医养生 阳气旺身体好 “4大征兆”都没有 恭喜了 “阳气”好比热能，对人体健康非常重要，五脏六腑的正常运转全靠它来推动。如果体内阳气损耗过多，可想而知五脏六腑的功能就会出问题，相反来说，如果一个人阳气旺，身体自然就会强壮，阳气不足有什么征兆呢？以下“ 墨谷先生 509 个朋友在看
中医养生 “五招”教你摆脱发炎体质 解除身心疲累 现代人好累，上有老下有小的夹心族群更累！来我诊所的朋友，十个里头有八、九个都有某种程度上的疲累，其实，这是因为身体正在慢性发炎。当家庭事业两头烧，心好累，又常常被人误解、常常白忙一场、常常和人说话不在 墨谷先生 433 个朋友在看
中医养生 中医“三宝”精气神究竟指啥？攸关健康 中医判断人体健康与否，不外乎评估“精、气、神”三方面，中医称为“三宝”，人体的健康或疾病，都和精气神密切相关。那么，精气神究竟指什么呢？... 墨谷先生 676 个朋友在看
中医养生 冬季必做的保养——乾隆足浴保养法 11月22日，我们迎来“小雪”这一节气！大家将感受到明显下降的气温。为了因应变得更低的气温、为了预防手脚冰冷，我们得更加注意“保暖防寒”。对此，不少医师建议，能做一些促进血液循环的活动，例如穴道按摩、足浴 墨谷先生 368 个朋友在看
